40代の老け顔に似合う髪型は？【顔型で選ぶ3スタイル】たった5分でイメチェン成功
【疑問】
40代の老け顔を解消する髪型で最も重要なポイントは？
【結論】
前髪の位置と形状が印象を8割決定づけます。
ただし、顔型に合わない前髪を選ぶと、かえって老け顔が目立ってしまいます。
40代の老け顔を解消する髪型で最も重要なポイントは？
【結論】
前髪の位置と形状が印象を8割決定づけます。
ただし、顔型に合わない前髪を選ぶと、かえって老け顔が目立ってしまいます。
【この記事に書かれてあること】
40代になって、ふと鏡を見ると「あれ、なんだか老けて見える…」と感じることはありませんか？- 40代女性の8割が直面する老け顔問題に髪型で対策
- 丸顔・面長・エラ張りの顔型別に最適な髪型を提案
- 前髪とカラーの2つのポイントで若々しい印象を演出
- 美容院で伝えやすい具体的なオーダー方法を紹介
- 老け顔を加速させる要注意ポイントを回避
実は、年齢以上に老けて見える原因の多くは、自分の顔型に合っていない髪型にあるんです。
同じ40代でも、若々しく見える人と老けて見える人の差は、ほんの少しの工夫で生まれます。
「髪型を変えたいけど、失敗したくない」「似合う髪型が分からない」という方のために、顔型別の対策方法をご紹介します。
美容院でも迷わずオーダーできる具体的なポイントをお伝えしますよ。
【もくじ】
40代の老け顔に悩む女性が直面する深刻な問題
年齢とともに髪のコシやツヤが失われ、若々しい印象を保つのが難しくなってきているのです。
適切な髪型選びで、この悩みを解決していきましょう。
40代の老け顔に悩む女性が直面する深刻な問題
- 顔型で選ぶ「3つの若返りスタイル」に注目！
- 髪の老化現象を加速させる「生活習慣」を改善！
- 黒髪オンリーは逆効果！老け顔を加速させるNG習慣
顔型で選ぶ「3つの若返りスタイル」に注目！
顔型に合わせた髪型選びで、若々しい印象を手に入れることができます。「髪型を変えたいけど、どんなスタイルが似合うのかしら」そんな迷いを解消しましょう。
顔型は大きく分けて3つのタイプがあり、それぞれに最適な髪型があるんです。
- 丸顔さんは、縦のラインを強調した髪型がぴったり。
顔周りの髪を耳にかけて、サイドをすっきりさせることで小顔効果が生まれます。
前髪は斜めに流して、縦長さを演出するのがコツです。 - 面長さんには、横に広がりを持たせた髪型がおすすめ。
顔周りに軽めのレイヤーを入れて、ふんわりと内側に巻くことで黄金比の縦横バランスが作れます。
前髪は眉上で切りそろえて、額の高さをカバー。 - エラ張りさんは、顔周りに内巻きのカールを作るのが正解。
トップにボリュームを出しつつ、耳の横あたりをソフトな内巻きにすることで、気になるエラ周りをさりげなくカバーできます。
美容院でオーダーする時は「顔周りをこう流したい」「ここをふんわりさせたい」など、具体的なイメージを伝えることがポイントです。
髪の老化現象を加速させる「生活習慣」を改善！
毎日の習慣が、髪の印象を大きく左右しています。特に気を付けたいのは、睡眠不足とストレス過多という2つの生活習慣。
これらが髪の老化現象を加速させているんです。
「朝、鏡を見るたびにため息が出る」という方、実は生活リズムの乱れが原因かもしれません。
寝不足が続くと、髪のツヤが失われてパサつきやすくなります。
そして、くすみやむくみ、目の下のクマが目立ち始め、どんな髪型でも老けて見えてしまうのです。
- 睡眠時間が6時間未満の日が続くと、髪の回復力が3割も低下してしまいます。
- 夜更かしが習慣になると、髪を作る栄養素の吸収率が半分以下に。
- 仕事や家事のストレスで自律神経が乱れると、頭皮の血行が悪くなって髪質が変化します。
- 食事の時間が不規則だと、髪に必要な栄養が不足してコシがなくなります。
「夜10時には布団に入る」「朝食はしっかり取る」といった基本的な習慣を整えるだけでも、髪の印象はぐんと若々しくなります。
黒髪オンリーは逆効果！老け顔を加速させるNG習慣
真っ黒な髪色は、年齢とともに要注意。肌のくすみを際立たせ、かえって老け顔に見えてしまいます。
「黒髪の方が清楚で上品に見える」と思い込んでいませんか？
実は40代になると、肌の色や質感が20代の頃と大きく変化しています。
そのため、黒髪を続けることで思わぬ失敗を招くことも。
- 真っ黒な髪色は肌の凹凸を強調し、シワやたるみが目立ちやすくなってしまいます。
- 黒髪は光の反射が強すぎて、顔色が青白く見えがちです。
- 年齢とともに増える白髪が、黒髪だとより目立つようになります。
- 黒髪は顔周りの陰影を強くするため、疲れて見える原因に。
おすすめは、暗めの茶色を基調にした落ち着いた色味です。
特に顔周りは、明るめの色を入れることで血色が良く見えます。
「でも派手になりすぎるのは嫌」という方も、ほんのりとした明るさなら若々しさとエレガントさの両方が手に入るんです。
加齢による髪の変化と印象への影響
コシの低下や白髪の増加、パサつきの悪化など、年齢とともに進行する髪の老化現象は、見た目の印象を大きく左右します。
加齢による髪の変化と印象への影響
- 40代からの髪質変化「コシの低下」に要注意！
- 白髪が目立つ「根元の色」で老け印象に！
- パサつき毛が引き起こす「ボリューム不足」問題
40代からの髪質変化「コシの低下」に要注意！
40代になると髪のコシが急激に失われていきます。これは加齢による毛髪の細さの変化が原因なんです。
髪の太さが細くなることで、まとまりにくさが目立ち始めます。
- 髪の毛1本1本の太さが2割ほど細くなることで、全体的なボリュームが減少します
- 髪のハリやコシが失われていくため、髪型が崩れやすくなってしまいます
- 髪の弾力性が低下することで、寝ぐせがつきやすくなります
- 髪の毛が絡まりやすくなるため、ブラシが通りにくくなります
日々の丁寧なケアが欠かせません。
髪のコシの低下は、老け顔の印象を強めてしまう大きな要因の一つとなっているのです。
白髪が目立つ「根元の色」で老け印象に！
40代になると白髪の増加が急激に進み、特に根元の部分で目立ってきます。白髪は髪の色素が抜けることで起こる自然な現象ですが、放っておくと老け顔印象を強めてしまいます。
- 白髪は根元から生えてくるため、生え際での色の差が目立ちやすいです
- 白髪は黒髪よりもコシがないため、髪型が扁平になりがちです
- 白髪は光の反射率が高いため、周囲の髪との違いが際立ちます
- 白髪は髪質が硬く、うねりやすい特徴があります
根元の色の差が目立たないよう、髪型やカラーリングを工夫することが大切なんです。
パサつき毛が引き起こす「ボリューム不足」問題
40代になるとキューティクルの劣化により、髪のパサつきが目立ってきます。このパサつきは髪のボリューム不足を引き起こし、老け顔印象の原因となってしまうんです。
- 髪の表面のキューティクルが傷んでいくことで、うるおいが失われていきます
- パサついた髪は静電気が起きやすく、まとまりにくい状態になります
- 髪の水分量が低下することで、ツヤがなくなっていきます
- 髪が絡まりやすくなるため、ブラッシングでダメージを受けやすくなります
髪の内部の水分量が減少することで、外側から見ても元気のない印象に。
ボリューム不足は老け顔印象を強める要因となってしまうのです。
髪型で印象が変わる重要ポイント
それぞれの要素がどのように印象に影響するのか、具体的な比較を通して解説していきます。
髪型で印象が変わる重要ポイント
- 前髪の印象vs顔全体の印象！8割は前髪で決まる
- カラーの明るさvs髪の長さ！7割はカラーが重要
- パーマの形状vsカットライン！6割はカットが決め手
前髪の印象vs顔全体の印象！8割は前髪で決まる
前髪は顔の印象を決める最重要パーツです。「前髪を切っただけなのに、なんだか若く見える！」という経験をした方も多いのではないでしょうか。
それもそのはず、顔の印象の8割は前髪で決まるんです。
| 項目 | 前髪あり | 前髪なし |
|---|---|---|
| 目元の印象 | しっとりとした優しい印象 | きつい印象になりやすい |
| 額のシワ | 目立たず自然な印象 | シワが丸見えで老け印象 |
| 眉間の印象 | 柔らかく見える | シワが目立ちやすい |
| 顔の縦幅 | 程よく短く見える | 縦に長く見える |
| 全体的な印象 | 若々しく柔らかい | きりっとした大人っぽさ |
「目の下のくまが気になるんだけど…」という声をよく耳にしますが、前髪の有無で目元の印象はがらりと変わります。
前髪があることで、目元に自然な影ができ、くまやシワを目立たなくしてくれるんです。
まるで「ぼんやりとしたフィルター」をかけたように、顔全体の印象が柔らかくなります。
「前髪を作るだけでこんなに変わるの？」と驚くほど、若々しい印象に近づけることができます。
カラーの明るさvs髪の長さ！7割はカラーが重要
髪の色は見た目の印象を大きく左右します。「髪を明るくしただけで、肌のくすみが消えたみたい！」なんて声も。
実は、髪色の選び方で顔の印象は7割も変わってしまうんです。
| 項目 | 明るめカラー | 暗めカラー |
|---|---|---|
| 肌の印象 | 明るく透明感がある | くすんで見える |
| シワの目立ち方 | 目立ちにくい | くっきり見える |
| 顔の立体感 | 自然な陰影が出る | 平面的に見える |
| 髪のツヤ感 | 自然なツヤが出る | ツヤが出にくい |
| 白髪の目立ち方 | 目立ちにくい | はっきり目立つ |
暗めの髪色は肌のくすみを際立たせてしまうのです。
「なんだか疲れて見える…」という悩みの原因が、実は髪の色だったということも。
明るめカラーにすることで、まるで「美肌フィルター」をかけたかのように、肌全体が明るく見えるようになります。
ただし真っ黒に近い色は避けて、温かみのあるブラウン系を選ぶのがおすすめです。
パーマの形状vsカットライン！6割はカットが決め手
「パーマをかけたのに思ったより若く見えない…」という経験はありませんか？実は、パーマよりもカットの方が印象を左右するんです。
具体的には、6割がカットで決まってしまいます。
| 項目 | カットがよい場合 | パーマがよい場合 |
|---|---|---|
| スタイリング | 簡単にまとまる | 手間がかかる |
| 持続期間 | 1か月程度 | 2〜3か月持続 |
| 髪への負担 | ほとんどなし | やや負担がある |
| コスト | 比較的安価 | やや高額 |
| 印象の変化 | 自然な変化 | がらっと変わる |
良いカットは朝のお手入れを格段に楽にしてくれます。
「パーマをかけたけど、毎朝のセットが大変…」という声をよく聞きますが、カットで形を作れば、寝ぐせ程度なら軽くブラシで整えるだけでまとまるんです。
朝の準備時間が少ない方は、パーマよりもカットにこだわる方が良いでしょう。
「毎朝5分でさっとまとまる」という夢のような髪型も、カット次第で実現できます。
40代の若返り髪型5つの改善策
丸顔、面長、エラ張りなど、それぞれの顔型に最適な髪型で、気になる老け顔の印象を解消しましょう。
40代の若返り髪型5つの改善策
- 丸顔さんは「サイドすっきり」で小顔見せ！
- 面長さんは「横広がり」で黄金比バランス！
- エラ張りさんは「内巻きカール」でふんわり感！
- シースルー前髪で「目元の印象」を柔らかく！
- 顔周りの「明るめカラー」で立体感アップ！
丸顔さんは「サイドすっきり」で小顔見せ！
丸顔の方は、縦のラインを強調した髪型で小顔効果を引き出すことができます。「このままじゃ太って見えちゃう…」そんな悩みを解決する、すっきりとした印象づくりがポイントです。
- サイドの髪を耳にかけやすい長さにカットして、横幅をすっきりと見せる
- 前髪は眉上で斜めに流し、縦長の印象を強調する
- 顔周りの髪を内側に巻き込んで、頬のふくらみをカバーする
- トップの髪にレイヤーを入れて、自然な高さを出す
サイドの髪が頬にくっついてしまうと、丸顔がより強調されてしまいます。
「ふわっ」と軽やかに動く髪で、横幅を抑えることがとても大切なんです。
髪の長さは肩上から鎖骨ラインがおすすめ。
これより短いと横に広がりやすく、長すぎると重みで顔周りが平らになってしまいます。
毎朝のお手入れも、内側に向かって丸みを付けるように乾かすことで、自然な立体感が生まれます。
面長さんは「横広がり」で黄金比バランス！
面長さんの場合、横幅のボリュームを出して顔の長さをカバーすることがポイントです。「顔が細長く見えてしまう…」という悩みを解消するために、横に広がる髪型で黄金比のバランスを作りましょう。
- 顔周りにレイヤーを入れて、ふんわりとした横幅を演出する
- シースルーバングで額の高さをさりげなくカバーする
- 肩より少し上の長さで、髪全体に動きを出す
- 毛先を外側に向かって軽く巻き、自然な広がりを作る
そこで大切なのが、頬骨のあたりで横に丸みを持たせることです。
特におすすめなのが、耳上から頬骨にかけての位置に段差を入れる方法。
この高さでレイヤーを入れることで、自然な横広がりが生まれます。
さらに、前髪を目の上あたりで切りそろえると、顔の長さを程よく分断できるんです。
「すとん」と真っ直ぐな髪は避けて、毛先に動きを出すことで、柔らかな印象に仕上がります。
エラ張りさんは「内巻きカール」でふんわり感！
エラ張りの方は、顔の下部が気になってしまいがちです。そんな悩みを解消するには、内巻きカールで優しい印象を作ることがポイント。
「顔の形がごつく見える…」という心配も、ふんわりとした髪型で解決できます。
- 顔周りの髪を内側に巻き込んで、やわらかな印象を演出する
- トップにボリュームを出し、全体的にふんわりと仕上げる
- 耳から下の髪を薄めにして、エラ周りをすっきりさせる
- 毛先は軽めに仕上げ、重たい印象を避ける
耳から下の髪が重たくなりすぎると、顔の輪郭がより気になってしまいます。
「ふわり」と内側に収まる柔らかな動きで、気になる部分をさりげなくカバーしましょう。
朝のお手入れも、内巻きを意識して乾かすのがコツ。
顔周りの柔らかな曲線が、優しい印象を引き出してくれます。
シースルー前髪で「目元の印象」を柔らかく！
前髪は顔の印象を大きく左右する重要なポイント。薄めに作るシースルー前髪なら、目元周りの印象を自然に柔らかくすることができます。
「重たい印象を避けたい」という方におすすめの前髪スタイルです。
- 前髪を薄めに取り、透け感のある仕上がりにする
- 眉上で切りそろえ、視線が上に抜ける印象を作る
- サイドの長さを変えて、自然な流れを演出する
- 根元に軽いボリュームを出し、立体感を作る
多すぎると重たい印象に、少なすぎるとさみしい印象になってしまいます。
程よい透け感で、目元の自然な輝きを引き出すことが大切です。
顔周りの「明るめカラー」で立体感アップ！
髪の色は、顔全体の印象を大きく変える要素です。顔周りを明るめの色にすることで、立体感が生まれ、若々しい表情を引き出すことができます。
「暗い色で重たく見えてしまう…」という悩みも、明るめカラーで解決できるんです。
- 顔周りは1トーン明るめの色を入れて、立体感を演出する
- 根元から毛先にかけて自然なグラデーションを作る
- 明るすぎない温かみのある色味を選ぶ
- 頬骨周りの髪を特に明るめにして、顔立ちを引き立てる
自然な明るさの変化で、柔らかな立体感を作り出します。
特に頬骨周りの髪を明るくすることで、表情全体が生き生きとした印象に変わります。
髪型選びで絶対に失敗しないための注意点
そのため、顔型や肌の特徴を考慮しながら、自分に合った髪型を選ぶことが若々しい印象を保つ重要なポイントとなります。
髪型選びで絶対に失敗しないための注意点
- 顔型に合わない髪型で「たるみ」が強調！
- 前髪の位置ミスで「シワ」が目立つ結果に！
- カラーの明るさで「くすみ」が増幅する危険！
顔型に合わない髪型で「たるみ」が強調！
顔型と髪型のバランスが崩れると、たるみが余計に目立ってしまいます。「年齢より老けて見られるのはなぜだろう」と悩んでいる方の多くが、実は顔型に合わない髪型を選んでいるんです。
顔のたるみが気になる部分は、髪型でうまくカバーすることができます。
- 丸顔さんが前髪を厚くしすぎると、頬のたるみが強調されてしまいます
- 面長さんが縦長い前髪を作ると、顔全体のたるみが目立ちやすくなります
- エラ張りさんがボブヘアにすると、あごのたるみが強調されてしまいます
- 逆三角形の顔の方が後ろ髪を重くすると、頬のたるみが目立ってしまいます
たるみが目立たない位置で留めることで、若々しい印象を作ることができます。
前髪の位置ミスで「シワ」が目立つ結果に！
前髪の位置や長さが不適切だと、意図せずシワを強調してしまうことがあります。「前髪を作ったのに老けて見える」という悩みの原因は、実は前髪の位置にあるんです。
前髪は顔の印象を大きく左右する重要なポイント。
- 前髪が短すぎると、額のシワが丸見えになってしまいます
- 前髪が長すぎると、目尻のシワが強調されてしまいます
- 前髪が薄すぎると、眉間のシワが目立ってしまいます
- 前髪が厚すぎると、目元周りのシワが濃く見えてしまいます
顔の中心から外側に向かって自然に流れる前髪なら、シワを目立たせることなく、柔らかな印象を作ることができます。
カラーの明るさで「くすみ」が増幅する危険！
髪の色が肌の色と調和していないと、顔全体のくすみが強調されてしまいます。「髪を明るくしたのに老けて見える」という状態は、実は明るさの選び方に問題があるんです。
肌の色に合わない髪色は、くすみを際立たせる原因になってしまいます。
- 黒髪が強すぎると、肌のくすみが2倍濃く見えてしまいます
- 明るすぎる茶色は、肌の黄ぐすみを強調してしまいます
- 赤みの強い色味は、目の下のくすみを目立たせてしまいます
- 暗すぎる色は、顔全体の血色を悪く見せてしまいます
顔周りは少し明るめにして、毛先に向かって暗くなるグラデーションにすることで、くすみを目立たせることなく、若々しい印象を作ることができます。
まとめ：自分に合った髪型で若々しい印象に
40代の老け顔改善に、髪型選びは想像以上に重要な役割を果たします。
顔型に合った髪型を選ぶだけで、印象は大きく変わるんです。
今回ご紹介した方法は、美容院で具体的にオーダーできる実践的なものばかり。
「前髪の位置」「カラーの明るさ」「カットラインの長さ」など、細かなポイントを意識するだけで、若々しい印象を手に入れることができます。
明日から早速、鏡の中の自分に自信が持てるはずですよ。
顔型に合った髪型を選ぶだけで、印象は大きく変わるんです。
今回ご紹介した方法は、美容院で具体的にオーダーできる実践的なものばかり。
「前髪の位置」「カラーの明るさ」「カットラインの長さ」など、細かなポイントを意識するだけで、若々しい印象を手に入れることができます。
明日から早速、鏡の中の自分に自信が持てるはずですよ。