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バタフライアブスの効果が本当か知りたくないですか?

なにげなくテレビを見ていたら、上の動画のようなバタフライアブスのテレビ番組が流れていて、

「バタフライアブスってよさそうだな~」

「バタアブを使ったら私のウエストも引き締まるかもしれない!」

と思いますよね。

でも、一方で……

テレビショッピングなので、「バタフライアブスの効果をうまく見せてるだけなんじゃないの?」とバタフライアブスを使ってみたくても、本当に自分も同じようにお腹が引き締まるかわからないと考えますよね。

バタフライアブスの放送をテレビで流れるたびに、使ってみたい!!

けど…..「効果が本当なのかわからない??」

う~ん、やっぱり、バタフライアブスの購入を迷いますよね?

何度見てもテレビショッピングなので嘘に思えてしまいます。

そこで、実際にバタフライアブスの効果を知りたくて、バタフライアブスの評判について調べてみました。

効かないなんて噂もあるバタフライアブスですが、実際の効果はどうでしょうか?

使い方によって効果が変わるなんて話もあるので、使い方もしっかりと調べました。

バタフライアブスの評判

バタフライアブス ダイエット 評判

バタフライアブスの評判はどうでしょうか?

まずは、口コミを確認しましょう。

代表的な口コミを厳選しました↓

バタフライアブスの口コミ

バタフライアブス 口コミ

家族でよろこんでいます。

家族とバタフライアブスを使い始めました。バタアブアブスを使ったお腹や足に筋肉がつきました。痛かった腰も良くなりました。筋肉アップしたおかげで歩くことがスムーズになりました。家族の者も筋肉がお腹や足につきました。家族で喜んでいます。

ウエスト-7㎝!

お腹についていた脂肪がかなり減りました!たった2週間ですが効果を実感しています。ウエストを測ると約7cm減りました。これからがさらに楽しみになりました。

ぽっこりお腹が解消されました。

全体的にはあまり太っている体型ではありませんが、お腹だけがぽっこりと出てきてしまっていました。バタフライアブスを使ってから、ぽっこり出ていたお腹がなくなってきています。さらにバタフライアブスに期待が持てるようになっています!

4日間で-3.5cm達成!

今までどんなダイエットをしても効き目のなかった私の下腹でしたが、バタフライアブスを使って驚きました!4日間で-3.5cm達成しました!バタアブってとてもいいです!これほど効果抜群だとは思いませんでした(^○^)

バタフライアブスの口コミをたくさん調べてみましたが、効果なしと書きこんでいる人は使い始めの人が多かったです。

バタフライアブスの口コミを見ていると、若い人から70代まで幅広く効果を実感している人がいました。

70代では、健康のためにバタフライアブスを活用している方もいます。例えば、しっかり歩くことができるようになったりと日常生活でも効果を実感しています。

また、30~60代ではなかなかダイエットしても落ちないポッコリお腹がへこんだというような口コミが多数ありました。

ダイエット目的で使用してお腹周りが引き締まったと効果を実感しています。

効果を実感した箇所では足や二の腕という口コミもありました。バタフライアブスは部分痩せにも使って結果を出しているようです。

あと、目立つ口コミは、バタフライアブスは操作が簡単でどこでも手軽に使えて便利だということです!

ダイエットマシーンの中には機能が多くて使い方を覚えるのが大変で迷ってしまうような物もあります。

多機能なダイエットマシーンだと、初めてすぐに操作がややこしく不便に感じてしまうものですよね。するとすぐにやめたくなってしまいます。

その点、バタフライアブスはシンプルに使えます!

シンプル操作のバタフライアブスは男女問わず広い世代から人気を集めています(^^)

バタフライアブスの効果は?

 

バタフライアブスの使い方

バタフライアブス 使い方

広い世代に人気のバタフライアブスですが、使い方はどうなのでしょうか?

貼るだけで簡単というのはわかるのだけど、注文する前にもう少し詳しく知っておきたいですよね(^^)

マシーンと聞くと…..

「新しい機械って操作を覚えるのが面倒….」

「色々あると嫌になる….」

なんて思いますが、大丈夫です!

バタフライアブスの使い方は単純です。ボタン3つしかないです!

バタフライアブス ボタン3つ

使うボタン3つだけ!
右△ON=スタート(動く)

左▽OFF=ストップ(止まる)

〇ボタンProgram=変更[使う時間と刺激リズム]

これだけ覚えておけば使ううちに体感でわかります。押して壊れるというボタンなんてありませんし、やめたければバタフライアブスを外せばいいだけです。

もう少し詳しくボタンの説明をしますが、上のボタン3つがわかれば問題なく使えます。

バタフライアブスの操作ボタンは、上でも書きましたが、左右の三角形△▽ボタンと、丸〇ボタンの3つだけです。

三角形△ボタンの右側でスタートで動きます。

三角形▽の左側ボタンでストップで止まります。

また、

右△UPは、さらに押すと強さを上げれます。

左▽DOWNは、さらに押すと強さが下がります。

強さのレベルを変える

右△ON|UP=動く+強さ上がる

左▽OFF|DOWN=止まる+強さ下がる

〇ボタンProgramは、プログラムが変わります。

プログラムは6種類で、使用する長さ(20~40分)、刺激のリズム(1秒ずつとか2秒ずつ)が変わるだけです。

バタフライアブスの効果的な使い方

バタフライアブス 効果的な使い方

口コミを見ても効果が期待できてワクワクした気持ちにさせるバタフライアブスですが、効果的な使い方をサラッと覚えておきましょう。

基本的なことですが、ポイントを外すとせっかくのバタフライアブスでも効果が出ないとか、効果が半減してしまいますので、ポイントを知っておきましょう。

バタフライアブスの効果的な使い方のポイントは3つです!

ポイントは3つ

1筋肉がある部分に貼る

2継続する

3筋肉を超回復させる

では、もう少し詳しく説明しますね。

効果的な使い方1|筋肉がある部分に貼る

バタフライアブスの効果的な使い方【ポイント1】です。

筋肉のある部分にバタフライアブスのジェルパッドを貼りましょう。

※ジェルパッドというのはチョウチョの形をした青色の部分です。

なぜ筋肉がある部分にバタフライアブスを貼るのを意識する必要があるかと言うと、バタフライアブスはEMSの電気刺激で筋肉を動かして、筋肉を鍛えるからです。

逆に筋肉がない箇所に貼っても、筋肉を動かすことができないので、引き締める効果はありません。

つまり、痩せることも、筋肉がついて歩くのが楽になることもありません。

筋肉がある部分に使えば、効果が期待できるので、バタフライアブスを貼る場所は大切です!

効果的な使い方2|継続する

バタフライアブスの効果的な使い方【ポイント2】です。

継続してバタフライアブスを使うようにしましょう。

バタフライアブスは筋肉を鍛えることで、シェイプアップなどの効果が期待できます。

筋肉をつけるのに運動をするといのは基本ですよね。バタフライアブスと運動では楽か大変なのかは大きく違いますが、継続して筋肉を動かす点は同じです。

継続して筋肉を動かすことで、痩せたり、ぽっこりお腹が凹んだり、嬉しいことが起こります(^^)

バタフライアブスなら、ただ貼るだけなので継続するのもカンタンです!

効果的な使い方3|筋肉を超回復させる

バタフライアブスの効果的な使い方【ポイント3】です。

筋肉を鍛えるためには、休ませて回復させる必要があります。

筋肉が鍛えられるというのは、筋繊維の破壊→筋繊維の回復(修復)です。

つまり、筋肉を使うと筋肉繊維が壊れて、休ませて筋肉繊維がより強くなって修復されるということですね。

筋肉を動かすだけでは、ただ筋繊維が壊れるだけです。

筋肉が修復してはじめて前より鍛えられた状態になります。

筋肉の超回復の時間は、身体の部位によって違いますが、だいたい24時間から72時間かかります。

どれだけ筋肉を使ったか、タンパク質などの良質な栄養を取ったかなどの条件で、超回復の時間は変わりますが、コツコツと継続して少しづつバタフライアブスを使えば大丈夫です。

バタフライアブス貼る場所|色々使えて便利!

バタフライアブス 貼る場所

バタフライアブスは、チョウチョ型の青色の部分がジェルで小型なので色々な箇所に使えます。

バタフライアブスはジェルパッドになっているのでやわらかくて、曲げて貼りたい場所に貼ることができるのでとっても便利です。

バタフライアブスお腹

バタフライアブスの使い方で、1番最初に思い浮かぶのはお腹ではないでしょうか?

腹筋をバタフライアブスで鍛えて、スレンダーな身体にしていきます。

こちらの動画を見ると、バタフライアブスが青色のランプが光って、お腹を引き締めてはじめています。

キュッキュッと腹筋がバタフライアブスに合わせて動いているのが、よく見るとわかります。

バタアブ効果で腹筋が鍛えらえています!

 

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バタフライアブス足にも使える

バタフライアブスで足を細くしたいですよね。

足だけを細くするのって食事制限や運動ではけっこう難しいとダイエット経験がある人だとわかります。

バタフライアブスは、足と言っても太ももやふくらはぎなど色々な箇所に貼って使えます。

バタフライアブス太もも

バタフライアブスで、太ももを引き締めたい人は男性でも女性でも多いのではないでしょうか?

男性の場合、太ももがガシッとしていると男らしさが際立ちますよね!

また健康に気を遣っている人も太ももを鍛えるとメリットがたくさんありますよね(^^)

足腰を鍛えておくのは長生きの時代なのでどのような年齢でも大切です。若い時はスポーツで結果を出したいですし、男性ならカッコイイところを女性に見てもらいたいですよね。

女性の場合、モデルや芸能人のように細くてキレイでスタイルの良い脚にもっとなりたいと思いますよね。テレビを見ても、雑誌を見ても、アニメや漫画の主人公はスレンダーで美しいですから♪

バタフライアブスは、太もももしっかりジェルパッドがフィットして太ももを引き締めてくれます。

バタフライアブスふくらはぎ

バタフライアブスはジェルパッドでゴムのように曲がるのでふくらはぎにも巻きつけて装着できます。

もちろん、ふくらはぎのシェイプアップができるということですね(^○^)

バタフライアブスを使えばふくらはぎを引き締めることができますよ!

バタフライアブス二の腕

バタフライアブスは、足だけではなく、二の腕にも使えます!

「女性でパンパンな二の腕をなんとかしたい!今年こそは!!」

とエステやマッサージ、ヨガなど色々と工夫している人も多いですよね。

でも、「二の腕のぷにぷに脂肪って意外にしぶとい」という気持ちになりませんか?

だんだんと垂れてくると汚くみえて嫌だし、細くキレイになりたいものです。

ここでも、バタフライアブスは大活躍です♪

バタフライアブスは、チョウチョの形をしたジェルパッドなので、かわいく二の腕に巻くだけです。

あとは、バタフライアブスが鍛えにくいインナーマッスルをしっかり鍛えてくれます。

「筋肉が硬い二の腕になるのが嫌かも…..」

心配いりません。バタフライアブスだったら、10段階で強さを変えることができるので自分の好きなところで引き締めを終わればいいんです!

自分の好み次第です♪

 

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・ ・ ・ 前の投稿お返事前にすいません🙏 ・ めちゃ効く〜( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )💜 バタフライアブス🦋🦋🦋 ・ 腕にもやって見ました〜💪💪💪 今までジムで筋トレしていても 筋トレのやり方が生ぬるかったのか 筋肉痛になった事があまり無かったのに バタフライアブスでは 次の日心地良い筋肉痛がぁ( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )ビックり❣️ これで振袖の様な二の腕とも サヨナラできたら嬉しいなぁヾ(Ő👄Ő✿)♬ ・ 毎回いいね♡コメント 本当にありがとう💋😘😘😘『❤️感謝❤️』 ・ ・ ・ #バタフライアブス #ながら腹筋運動 #ems #1分間に4200回の電気振動 #充電式 #服の下につけても目立ちにくい #6種のプログラム #10段階のレベル調整 #筋トレ #ダイエット #diet #monipla #iPhone #iphone7plus #Instagram #instagood #instalike #instajapan #love #Smile #foundation #美容女子 #ゴルフ女子 #皆さんいつもありがとう🌹 ・ ・ Follow・♡・comment thank you.:*・✿ ✿.。.:*・ヾ(Ő‿Ő🌺)

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バタフライアブスや背筋、胸はダメ!

色々な部位のダイエットや筋トレに使えるバタフライアブスですが、背中や胸に貼って利用するのはやめておきましょう!

なぜなら、心臓に近いからです!!

心臓って電流に敏感です。心肺停止になったときに、AEDって聞きませんか?

電気ショックを心臓に流して心臓を復活(蘇生)させるための機械です。電流はそれほど心臓にとっては刺激が強いということです。

バタフライアブスもそうですが、EMSを使用しています。EMSは電気刺激で身体(筋肉)を動かします。

同じように電流ですので、心臓に近い背中や胸に使用するのは控えましょう。

バタフライアブスやダイエットグッズにも使われているEMS自体は、昔から使われているリハビリ用の機械なので、安心です。だから、ちゃんと使えば心配はいりません。

バタフライアブスは寝ながらもOK

バタフライアブスのいいところは何と言ってもいつでも使えるところです!

運動で痩せようとすると、雨の日はツラいですよね?

歩いて痩せようと決意したその日にいきなり雨が降るとダイエットへのやる気もなくなってしまいます。しばらくダイエットを続けていても仕事が忙しい、家事もあるし、子育てや人付き合いもあるし・・・・となかなかダイエットの継続が難しいです。

ジムに行くにも月7000~1万円はかかります。行ってトレーニングできればいいのですが、忙しいと数えるほど行けない月も出てきます。数ヶ月経つと会費がツラく感じてきます。

食事制限も初めはできるかもしれませんが、ずっとずっと野菜だけとか。1日1食を抜く毎日が続くとか。唐揚げなどの揚げ物、好きだったパンもダメ・・・・食べたいのに・・・・もう我慢できない。

食べないダイエットはストレスがたまって途中でやめたくなりますよね。

けれど、バタフライアブスはすぐに使えていつでも貼るだけで楽!!

もちろん、寝ながらでもバタフライアブスを使えます。

ドラマやバラエティー、ニュースなど好きなテレビを見ていてもいいですし、本やDVDを見ていても貼るだけでバタフライアブスは使えます。

日常生活の家事のときに貼るだけでOKなので、本当にいつでもダイエットができます。

「本当はダイエットをやりたいけど、できない・・・・」

バタフライアブスならその悩みが、届いたその日に解決します。

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